【2024年】海水浴におすすめな日焼け止めおすすめ商品3選！汗や水に強い商品を選ぼう

「海に行くときの日焼け止めはどれが最適なのだろう？」 「肌に優しく、環境にも配慮した日焼け止めってどれだろう？」 そんなお悩みはありませんか？ 特にアウトドアや海で過ごすときの紫外線対策には、落ちにくく効果的な日焼け止めが欠かせません。しかし、市場にはさまざまな商品があり、「ウォータープルーフやSPF・PAの違いって？」「肌にも地球にも優しい日焼け止めはどれ？」と迷う方も多いのではないでしょうか。 この記事では、そのような疑問にお答えするため、以下の内容をご説明します。

・日焼け止めの成分ごとの特徴と効果

・価格帯での違いと選び方のポイント

・海水浴に最適な日焼け止めの選び方

・環境にも優しい日焼け止めの重要性

この記事を読んでいただくと、海での紫外線対策に役立つ、自分に合った日焼け止めがしっかり選べるようになります。ぜひ最後までご覧ください。 「NULL」編集部が自社商品を中心に各メーカーや人気の化粧品のおすすめ商品をご紹介いたします。ぜひ、購入の際の参考にしてみてください。 他社製品は記事作成時の価格を参考としております。現状の価格とは違う場合がございますので、ご了承願います。

日焼け止めのよく聞く成分を詳しく解説！

日焼け止めを選ぶ際に「ウォータープルーフ」や「SPF」「PA」という言葉をよく見かけますが、それぞれどのような意味や効果を持っているのでしょうか。ここでは、日焼け止めの重要な成分についてわかりやすく解説します。

ウォータープルーフとは水や汗で落ちにくい性質のこと

海水浴やプール、スポーツなど、水や汗に触れる機会が多い場面では、ウォータープルーフの日焼け止めが欠かせません。ウォータープルーフとは、日焼け止めが水や汗で流れにくい性質を持つことを意味し、通常のタイプに比べて長持ちしやすい特徴があります。 ウォータープルーフの特徴 ・耐水性が高い：汗や水に強いため、海やアウトドアシーンで活躍します。 ・持続性が高い：落ちにくいため、こまめに塗り直しが難しい状況でも、肌をしっかりと守り続けてくれます。 ・日焼けのリスク軽減：水に入っても紫外線から肌を守れるため、日焼けや肌のダメージを防ぎやすいです。 海水浴などで日焼けを避けるためには、ウォータープルーフ効果のある日焼け止めが推奨されています。使用するシーンに合わせて、適切なタイプを選ぶことが大切です。

ウォータープルーフで日焼け止めが落ちる、塗り直しを防げる

ウォータープルーフタイプの日焼け止めは、一度塗ると水や汗に触れても落ちにくいですが、完全に落ちないわけではありません。摩擦や長時間の水への浸かり、汗によって少しずつ効果が薄れるため、適切なタイミングで塗り直しが必要です。 効果を持続させるためのポイント ・海に入る前にしっかり塗布：日焼け止めは、塗ってすぐ効果が出るわけではありません。肌になじむまでに時間がかかるため、事前に塗っておくことが大切です。 ・海から出たら必ず塗り直す：海水で落ちる可能性があるため、塗り直しを怠らずに行うと効果が長持ちします。 ・水分を拭き取ってから再塗布：汗や水分がついた状態で再度塗るとムラになりやすいため、乾いた状態で塗り直すことを意識しましょう。 塗り直しのタイミングを守ることで、肌をより安全に守ることができます。

SPFは短期的に肌に影響を与えるUVBを防ぐ効果指数

SPF（Sun Protection Factor）は、日焼け止めが肌に対してUVB（紫外線B波）を防ぐ効果を示す数値です。UVBは肌を赤くしたり、炎症を引き起こす原因となる短期的なダメージに関わる波長で、屋外に出る際には特に注意が必要です。 SPFの数値と効果 ・SPFの目安：SPF30やSPF50といった数値が一般的で、高ければ高いほどUVB防止効果が強いことを意味します。 ・数値の違い：SPF30は約90％のUVBをカットし、SPF50は約98％をカットするとされています。ただし、これはあくまで目安であり、個人差や環境によって効果は異なります。

PAは長期的に肌に影響を与えるUVAを防ぐ効果指数

PA（Protection Grade of UVA）は、長期的に肌にダメージを与え、シワやたるみ、肌の老化の原因となるUVA（紫外線A波）を防ぐ効果を示す指数です。PAの「+」マークの数が多いほど、UVAの防止効果が高くなります。 PAの数値と効果 ・PA+：効果があり、日常の外出向け。 ・PA++：比較的強い効果があり、長時間の外出や短時間の屋外活動に。 ・PA+++：非常に強い効果があり、スポーツやレジャー、海水浴にも適している。 ・PA++++：極めて高い防止効果があり、長時間の海水浴やアウトドアでのレジャーに最適。 UVAが肌に与える影響 UVAは、UVBとは異なり肌の深層にまで到達しやすいため、シワやたるみの原因となります。紫外線による老化を防ぐためにはPA+++以上の製品を使用し、こまめに塗り直すことが大切です。

日焼け止めの価格の差で何が違う？

日焼け止めには価格に幅があり、数百円から数千円までさまざまな製品が存在しますが、価格によって具体的にどのような違いがあるのでしょうか。ここでは、価格の違いによる使い心地や成分の特徴について説明していきます。

使い心地は価格と比例する

日焼け止めの使い心地は、一般的に価格が高いほど優れている傾向があります。特に高価格帯の日焼け止めには、白浮きしにくい（白くなりにくい）・塗った後のベタつきが少ない・さらっとしたつけ心地など、快適に使える工夫が凝らされています。 これは肌に均一に伸びやすくするための質の高い成分や、肌なじみを良くするための保湿成分が配合されていることによるものですが、製品の開発にコストが掛かっているため、価格が高くなっています。 価格帯別の使い心地の特徴 ・プチプラ（低価格帯）：ベタつきや白浮きが起こりやすいことがありますが、UV効果は十分に発揮される製品も多く、日常使いには適しています。 ・ミドルレンジ（中価格帯）：ベタつきが少なく、伸びが良いなど、使い心地が改善されています。普段使いや短時間の外出には十分な品質です。 ・ハイエンド（高価格帯）：スキンケア成分が豊富に含まれ、伸びが良くてムラなく塗れ、つけ心地も軽く、白浮きも起こりにくいものが多くあります。 価格が高いほど使いやすく、ストレスなく使える製品が多いため、日焼け止めの塗り心地にこだわりたい方はミドルレンジ以上を検討すると良いでしょう。

顔のスキンケアや美肌効果をもつ日焼け止めは高価格

高価格の日焼け止めは、単に紫外線を防ぐだけでなく、美肌効果を高める成分が含まれていることが多いです。特に顔用の日焼け止めには、美白成分や保湿成分、エイジングケア成分が配合され、スキンケアアイテムとしての役割も果たしています。 高価格日焼け止めに含まれることが多い成分 ・保湿成分：ヒアルロン酸やセラミドなど、肌の乾燥を防ぐための成分が配合され、日中の乾燥対策ができます。 ・美白成分：ビタミンC誘導体やアルブチンなどが含まれている製品もあり、日焼け止めを塗りながら美白ケアが可能です。 ・エイジングケア成分：コエンザイムQ10やレチノールといった成分が入っていることで、肌の老化対策も同時に行えます。

ウォータープルーフなどの落ちにくい日焼け止めは高価格

海やプール、スポーツ時に使用する日焼け止めには、ウォータープルーフやスーパーウォータープルーフといった耐水性の高い製品が求められますが、これらの機能が追加されることで、一般的に価格が上がる傾向があります。ウォータープルーフ処方は、日焼け止め成分が汗や水で流れにくいよう特殊な処方で作られており、一般的な日焼け止めよりも製造コストがかかるためです。 耐水性の違いによる価格の変動 ・耐水性なし：一般的な日常使い向けの日焼け止めは汗や水には弱いため、こまめな塗り直しが必要です。価格は比較的安価で手軽に購入できます。 ・ウォータープルーフ：汗や少量の水に強く、軽いレジャーや短時間の海遊びに適しています。中価格帯に多く、比較的手に入りやすい価格設定です。 ・スーパーウォータープルーフ：海やプールなど水に長時間触れる場合でも効果が持続しやすく、耐久性が非常に高いのが特徴です。このような高機能の日焼け止めは高価格帯に分類されます。 ウォータープルーフタイプは、紫外線からしっかり肌を守る必要があるアウトドアや海のシーンでは欠かせません。外出時にこまめに塗り直しが難しい方には、特におすすめです。

肌に優しいかは値段と比例しない

「肌に優しいかどうか」は価格とは直接の関係がなく、低価格でも肌に優しい成分を使った日焼け止めが多く存在します。敏感肌用の日焼け止めには、紫外線吸収剤を使用しないノンケミカルタイプや、香料・防腐剤が含まれていないものなど、肌に刺激の少ない設計の製品が増えてきています。 価格に左右されない肌への優しさ ・ノンケミカル（日焼け止め吸収剤不使用）：酸化チタンや酸化亜鉛といった紫外線散乱剤を使用した物理的な成分で紫外線を防ぐ製品が多く、価格帯に関わらず肌に優しい製品が存在します。 ・添加物フリー：アルコールやパラベンといった刺激成分が含まれていないものが多く、特にドラッグストアのプチプラ製品にもこうした肌に優しい処方が増えています。 ・敏感肌用ブランド：無印良品やキュレルなどの敏感肌向けブランドは、プチプラ価格でありながら肌に負担が少ない日焼け止めを提供しています。

海用の日焼け止めの選び方

海水浴やレジャーで日焼けを防ぐためには、シーンや肌質に合った日焼け止めを選ぶことが大切です。ここでは、海用の日焼け止めを選ぶ際にチェックしておきたいポイントを詳しく解説します。

水に強いウォータープルーフタイプを選ぶ

海などの水辺での日焼け止めには、汗や水で落ちにくいウォータープルーフタイプが欠かせません。ウォータープルーフ処方は水分を弾く性質があり、長時間にわたり紫外線から肌を守る効果が持続します。 ウォータープルーフの特徴 ・耐水性が高い：汗や水で流れにくく、レジャーの際に効果が持続しやすい。 ・こまめな塗り直しを減らせる：水遊びやスポーツ時にも紫外線対策がしやすい。

SPF30～50、PA++++がおすすめ

紫外線防止指数であるSPFとPAの数値は、日焼け止めを選ぶ際に重要なポイントです。SPFはUVB波を防ぎ、PAはUVA波を防ぎます。海用の日焼け止めには以下の数値が目安としておすすめです。 SPFとPAの目安 ・SPF30～50：長時間の海水浴やレジャーにはSPF50がおすすめですが、数時間の外出にはSPF30でも十分効果があります。 ・PA++++：UVAの影響を抑えるため、最も高い効果を持つPA++++がおすすめです。

デリケートな肌質にはノンケミカルがおすすめ

敏感肌や乾燥肌の方には、紫外線吸収剤を含まない「ノンケミカル」タイプの日焼け止めが安心です。ノンケミカルの日焼け止めは、紫外線吸収剤ではなく酸化亜鉛や酸化チタンなどの物理的な成分で紫外線を反射して肌を守ります。 ノンケミカルタイプのメリット ・刺激が少ない：紫外線吸収剤を使用しないため、肌への刺激が少なく、敏感肌でも使いやすい。 ・自然成分配合：オーガニック成分や植物エキスが含まれている場合があり、保湿効果も期待できます。 敏感肌向けのブランドからも多くのノンケミカル日焼け止めが販売されているため、肌がデリケートな方はこうした製品を選ぶと良いでしょう。なお、物理的な成分は水で落ちにくい場合もあるため、クレンジングでしっかりと落とすケアも大切です。

塗り心地や持続性に特化したものならメンズ用を

男性向けの日焼け止めは、汗や皮脂に強い成分や持続力の高い処方が特徴です。また、軽い使い心地やベタつきの少ない製品が多く、スポーツやアウトドアに適しています。 メンズ用日焼け止めの特徴 ・さらっとした仕上がり：皮脂や汗に強く、ベタつかない使用感。 ・高い耐久性：日焼け止めが落ちにくく、こまめな塗り直しがしにくい環境でも安心。 ・香り控えめ：男性向けのフレッシュな香りや無香料が多いため、気軽に使いやすい。 アクティブに過ごす方や、メンズコスメにこだわる方は、持続性と使い心地を兼ね備えたメンズ用日焼け止めを選ぶと良いでしょう。

簡単に日焼け止めを塗りたいならスプレータイプの検討も

手軽に使えるスプレータイプの日焼け止めは、広範囲に一気に吹きかけられるため、塗り直しが面倒な場面でも便利です。特に体全体に素早く紫外線対策をしたい方におすすめです。 スプレータイプのメリット ・手が汚れない：手軽に使えるため、塗り直しの際に手が汚れる心配がありません。 ・均一に塗布可能：背中にもまんべんなくつけやすい。 ・携帯しやすい：コンパクトなサイズのものも多く、持ち運びに便利。 ただし、風の強い屋外ではスプレーがうまくつかない場合があるため、屋内での塗布や塗り残しがないよう気をつけると良いでしょう。

自分に合った最強の日焼け止めを選ぼう

日焼け止めには、用途や環境に応じてさまざまなタイプが存在します。海での使用に適した耐水性の高いもの、肌に優しいノンケミカルタイプ、さらっとした使用感のメンズ用、簡単に使えるスプレータイプなど、自分の肌質や利用シーンに合わせて選ぶことがポイントです。 自分に合った最強の日焼け止めを選ぶことで、海水浴での紫外線対策がより快適になります。

自分ことだけでなく海に優しい日焼け止めを選ぼう

海を楽しむなら、自分の肌だけでなく環境にも優しい日焼け止めを選ぶことが大切です。一般的な日焼け止めの成分が海にどのような影響を与えるか、そしてその問題に対処するため、環境に配慮した製品の選び方について解説します。

日焼け止めがサンゴの成長を妨げることが世界的問題になっている

多くの観光地や環境保護団体が、日焼け止め成分による海洋汚染を指摘しています。特に影響が大きいのが、サンゴ礁の生態系へのダメージです。サンゴ礁は海の生物多様性を支える大切な存在ですが、一般的な日焼け止め成分がサンゴの白化現象を引き起こし、健康なサンゴの成長を阻害する原因となっています。 サンゴ礁にとっての日焼け止めの影響 ・白化現象の促進：有害成分がサンゴに吸収されると、サンゴが白化してしまい、栄養供給が妨げられます。これによりサンゴが衰弱し、死滅するリスクが高まります。 ・生態系へのダメージ：サンゴは多くの海洋生物の住処であり、これが破壊されると魚類や他の海洋生物にも悪影響が及び、海の生物多様性が減少します。 このような問題から、環境に優しい日焼け止めを使うことが呼びかけられ、特に海辺での使用に適した「リーフセーフ（日焼け止め成分によるサンゴへの影響を防ぐ処方）」の製品が増えています。

日焼け止めのオキシベンゾン、オクチノキサートが大きな原因

サンゴにダメージを与える主な成分は、紫外線吸収剤として一般的に使用される「オキシベンゾン」と「オクチノキサート」です。これらの成分は、紫外線を吸収して肌へのダメージを防ぐ役割を果たしますが、海中でサンゴに吸収されると有害な影響をもたらします。 オキシベンゾン、オクチノキサートの影響 ・オキシベンゾン：紫外線を防ぐ成分として広く使われていますが、海中ではサンゴを白化させ、若いサンゴの成長を阻害します。また、サンゴのDNAにダメージを与え、繁殖能力を低下させることが分かっています。 ・オクチノキサート：この成分も同様にサンゴに吸収されると白化を促進し、健康なサンゴの維持を妨げます。海洋環境に優しい地域では、この成分を禁止する動きも増えています。 実際、ハワイやパラオなどでは、これらの成分を含む日焼け止めの使用や販売が禁止されています。これらの地域では「リーフセーフ」または「ノンケミカル」の日焼け止めが推奨されており、観光客にも環境保護への協力が求められています。

自分だけでなく海にも優しい日焼け止めを選ぼう

環境に配慮した日焼け止めを選ぶことは、自分の肌を守りながら、海やサンゴ礁などの自然環境も守ることにつながります。このような製品は「リーフセーフ」「ノンケミカル」「紫外線吸収剤不使用」といった表記がされているものが多く、これらのキーワードを目安に選ぶと良いでしょう。 環境に優しい日焼け止めの特徴 ・リーフセーフ処方：サンゴへの影響を考慮した成分で作られており、環境に優しい設計です。 ・ノンケミカル（紫外線吸収剤不使用）：紫外線を反射する物理的な成分を使って肌を守り、海洋生態系への影響が少ないとされています。 ・自然由来成分配合：アルガンオイルやアロエエキスなど、保湿効果や肌への優しさも考えた成分を含むことが多いです。

ドラッグストアでも買える！海におすすめの日焼け止め

手軽にドラッグストアで購入できる日焼け止めでも、海でのレジャーに十分対応できるアイテムは豊富にあります。ここでは、海にぴったりの日焼け止めを紹介します。高機能かつリーズナブルな日焼け止めを選べば、肌にも環境にも優しいUV対策が可能です。 他社製品は記事作成時の価格を参考としております。現状の価格とは違う場合がございますので、ご了承願います。

NULL ウォータプルーフ日焼け止め

NULL メンズ ウォータープルーフ 日焼け止めは、男性向けに設計された製品です。特徴としては以下の点が挙げられます。 ・汗や水を弾いて落ちにくく、SPF50+、PA++++の強力UVカット。 ・スキンケア成分配合で、紫外線によるダメージや乾燥をケアします。 ・独自製法により無色透明で目立ちにくく、白くなりません。 ・べたつかないつけ心地です。

商品名	NULL メンズ ウォータープルーフ 日焼け止め
価格	2,017円（税込）
特徴	汗や水に強い 白くならない 石鹸や洗顔料で落とせる スキンケア成分配合
主な成分	水、メトキシケイヒ酸エチルヘキシル、ＢＧ、ジエチルアミノヒドロキシベンゾイル安息香酸ヘキシル、シクロペンタシロキサン他
香り	無香料

アネッサ パーフェクトUVスキンケアミルクNA

アネッサ パーフェクトUVスキンケアミルクNAは、特に夏場の紫外線対策に優れています。特徴としては以下の点が挙げられます。 ・SPF50+、PA++++の高いUVカット効果で、強い紫外線から肌をしっかりと守ります。 ・汗、水、熱、空気中の水分に反応すると、UVブロック膜が強くなる技術を搭載しています。 ・汗や水に強いウォータープルーフなので、海やプールでも安心して使えます。 ・乾燥などの肌ダメージを防ぐ保湿成分配合で、肌に優しい設計です。 ・肌にさらっとなじみ、ベタつかずに快適な使い心地です。

商品名	資生堂 アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク NA
価格	3,058円（税込）
特徴	汗や水、摩擦に強く落ちにくい 長時間保湿のスキンケア効果 さらさらな使い心地 せっけんで落とせる サンゴ礁への影響に配慮した設計
主な成分	ジメチコン、水、酸化亜鉛、エタノール、セバシン酸ジイソプロピル、イソドデカン、オクトクリレン、サリチル酸エチルヘキシル他
香り	フルーティーフローラル

アリィー　クロノビューティ　ジェルUV EX

 

アリィー　クロノビューティ　ジェルUV EXは、摩擦や汗・水に強く耐久性に優れています。特徴としては以下の点が挙げられます。 ・みずみずしいジェルが伸びて均一に密着し、強力にUVをカットします。 ・ベタつかず、さらりとした感触が続く使い心地です。 ・日中のこすれや摩擦、汗や水に強く落ちにくい。 ・美容液成分（保湿）ヒアルロン酸Ｎa配合で、うるおい感のある肌仕上がりです。

商品名	カネボウ　アリィー　クロノビューティ　ジェルUV EX
価格	2,728円（税込）
特徴	水、汗、摩擦に強く落ちにくい ベタつかない仕上がりがつづく チリ・ほこり・PM２.5・花粉などの微粒子汚れの付着を防ぐ 水環境に配慮した設計 洗顔料・ボディソープで落とせる
主な成分	水、酸化亜鉛、エタノール、セバシン酸ジイソプロピル、炭酸ジカプリリル、エチルヘキシルトリアゾン他
香り	無香料

まとめ

海やアウトドアでの日焼け対策は、肌の保護だけでなく、環境への配慮も求められる時代です。この記事では紫外線からしっかり肌を守り、環境に優しい日焼け止めの選び方をお伝えしました。以下に重要なポイントをまとめていますので、ぜひ参考にしてください。

1.ウォータープルーフは水や汗に強くレジャーに最適

2.SPF50・PA++++で強い紫外線対策が可能

3.敏感肌にはノンケミカル処方がおすすめ

4.コスパの高いドラッグストアの日焼け止めも充実

5.環境に配慮した「リーフセーフ」商品でサンゴを守る

自分の肌を守りながら、環境にも優しい日焼け止めを選ぶことで、海でのレジャーをより安心して楽しむことができます。この記事を参考に、自分に合う日焼け止めを見つけ、快適なレジャータイムをお過ごしください。